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シャキシャキ蓮根ハンバーグ

シャキシャキ蓮根ハンバーグ

シャキシャキ蓮根ハンバーグ・10品目の健康サラダ・蓮根とかぼちゃの味噌マヨサラダ・豆乳茶碗蒸し・しっとりおからマフィン

基本の家庭料理

基本の家庭料理

ふっくら豚の生姜焼き・じゃがいもとベーコンのお味噌汁・手作りのりたまふりかけ・牛蒡とひじきのサラダ・いちご大福(季節により苺は変ります🍓)

柔らか豚の生姜焼き

柔らか豚の生姜焼き

豚の生姜焼き・手作り卵ふりかけ・ベーコンとじゃがいものお味噌汁・ごぼうとひじきの胡麻マヨサラダ・フルーツ大福

夏にはさっぱり塩だれで

夏にはさっぱり塩だれで

塩カツ丼・冷たいお味噌汁(冷汁風)・紫キャベツのマリネ・ズッキーニの梅和え・ナスのおろし酢和え・グラノーラクッキー

彼のために夏カツ 岡山風デミカツ丼

彼のために夏カツ 岡山風デミカツ丼

岡山風デミカツ丼
夏野菜の揚げ浸し
くずし豆腐とオクラの味噌汁
コーヒーゼリー

腸内環境を整えよう‼️豚肉と根菜のロール竜田

腸内環境を整えよう‼️豚肉と根菜のロール竜田

豚肉と根菜のロール竜田〜ノンオイルドレッシング〜
雑穀ご飯
切り干し大根と豆苗のペペロンチーノ・真っ赤なベジキムチ野菜クレープ添え
ふわふわ豆腐つくねのさつま汁
バナナとヨーグルトのスムージー