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ヘルシーにスープカレー

ヘルシーにスープカレー

スープカレー・十六穀米・牛挽肉のスパイシーサモサ・キャベツのクミンサラダ・アサイーボウル

ヘルシー中華 海老とトマトのチリソース煮

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海老とトマトのチリソースに煮
カニレタス炒飯
棒々鶏サラダ
スパークリングレモンゼリー

腸内環境を整えよう‼️豚肉と根菜のロール竜田

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豚肉と根菜のロール竜田〜ノンオイルドレッシング〜
雑穀ご飯
切り干し大根と豆苗のペペロンチーノ・真っ赤なベジキムチ野菜クレープ添え
ふわふわ豆腐つくねのさつま汁
バナナとヨーグルトのスムージー