彩り野菜と豚肉の黒酢あんかけ・簡単中華コーン混ぜご飯・キムチ棒餃子・きゅうりとセロリの塩麹和え
暑い夏、この時期にしかない生のとうもろこしで作る混ぜご飯は絶品‼️
夏野菜のボロネーゼ&ジェノベーゼ・アボカドとベーコンのオムレツ・プルーンと焼きチーズのサラダ・ヨーグルトサワープリン
シャキシャキ蓮根ハンバーグ・10品目の健康サラダ・蓮根とかぼちゃの味噌マヨサラダ・豆乳茶碗蒸し・しっとりおからマフィン