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一番出汁、二番出汁、水出し昆布出汁、いりこ出汁の取り方・ふっくら鍋炊きご飯・肉じゃが・切り干し大根の炒め煮・出汁巻卵・豆腐となめこのお味噌汁
揚げ出し豆腐・鰯の手開き、つみれ汁・具沢山のふわふわ白和え
１人でお魚さばきましょう(^O^)／
鯵の南蛮漬け・鯵ご飯・骨せんべい・鯵のつみれ汁・お手軽ぜんざい
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